Den Slemme Kost - dette skal du undgå
Reducer det der er usundt:
Reducer indtagelse af kulhydrater. Reducer mængden af hvidt brød, ris, pasta, kartofler, slik, kage og ISÆR SUKKER.

der er vist lige plads til en kage mere!
...er vi ved at begå kollektivt selvmord?
Nøjes med mindre mængde groft brød, rugbrød, brune ris og kartofler.
Du bliver fed af stivelsesholdige levnedsmidler og de belaster blodsukkeret som svinger op og ned. Giver øget risiko for sukkersyge og alle mulige sygdomme.
En diabetiker kost med få kulhydrater og med fedt (LCHF kost), er den bedste kost både for diabetikere OG for raske.
Omega-6 rige vegetabilske olier er giftige i store mængder.
Reducer kraftigt de fler-umættede vegetabilske olier som solsikke, soja, majs, salatolie, madolie, becel og rapsolie. Problemet er at vi får alt for meget Omega-6 olien (Linolsyre), som findes i disse olier og margarine lavet deraf.
Desuden medfører disse fler-umættede olier fedme, hvilket mættet og enkelt-umættet fedt ikke gør i nær så stor grad. Det ved enhver landmand der fodrer køer med fler-umættede foderstoffer (oliekager fra den vegetabliske olie industri), de tager godt på, de bliver fede og tykke, mens mættet fedt f.eks. kokos fedt ikke gør dem fede.
Der er lavet en videnskabelig undersøgelse mod en gruppe kvinde med kokosfedt kontra fler u-mættet fedt. Kokosfedt får tydeligt kvinderne til at tabe sig, mens de som fik fler-umættede olier ikke tabte sig.
Det er en af forskellene på mættet og fler u-mættet fedt. Mættet fedt øger stofskiftet via hormoner, så vi forbrænder fedt og bliver aktive, mens fler u-mættet sætter sig som fedt og gør os fede og dvaske.
Brug aldrig disse fler u-mættede olier til at stege i. Det er ustabile olier som ødelægges ved opvarmning, så der dannes frie radikaler.
Der findes vegetabilske olie i: chips, snacks, pommes frites, popcorn. Margarine og flydende margarine, Becel, færdiglavet mad, brød, kager og stort set overalt når der er noget der er behandlet af industrien.
Vegetabilske olier Omega-6 olien (Linolsyre) findes enda i animalske produkter i større mængde end normalt fordi dyrene bliver fodret med omega-6 holdigt foder (og det bliver de, sojaskrå, oliekager mm), som det går lige ud i kød, mælk, smør, æg.
Det samme med ammende kvinder, hvis de spiser meget omega-6, så går det ud via modermælken til baby, som så får et ekstra skud omega-6. Anbefalet mængde af omega-6 til baby er 4-5 gram pr. dag.
Omega-6 fedtstof er giftigt i mængder over 9 gram dagligt (voksne) !!!! - MEN vi SKAL have omega-6 (det er essentielle fedtstoffer), vi får bare ALT ALT FOR MEGET!
(oliven- og avocado olie er sunde med kun lidt Omega-6 indhold).
Hvorfor droppe kunstige sødestoffer?
Aspartam og andre kunstige sødemidler narrer kroppen til at tro at den får sukker, men den går ikke, kroppen kræver den ægte vare og du bliver mere sulten og spiser mere, desuden er Aspartam GIFTIGT


Light sodavand sødet med Aspartam er GIFTIGT
Aspartam (Nutrasweet) er direkte giftigt. FDA, USA's Fødevarestyrelse, kunne ikke godkende det i 8 år på grund af massiv dokumentation for giftighed. Først da nogle personer, efter pres fra industrien, blev skiftet ud med aspartam venlige personer, kunne det godkendes.
Man har ligesom hørt dette før ikke? Samme uhæderlighed som med hele margarine og spise olie industrien og medicinal industriens kolesterol sænkende medicin.
Altså INGEN sodavand light som der er aspartam i. Alt hvad du finder af kunstig sødet, er formentlig denne gift, men se på emballagen. Der er opfundet et lignende stof acesulfame K. Hold dig væk fra alt dette. Se her: sweetpoison.com
Sukker er udelukket, men HVIS du absolut skal bruge lidt sødt så brug Stevia (sukkerplante) som er et rent planteprodukt og sikkert, søder ca. 300 gange så meget som sukker. Fås i supermarkedet der står stevia på produktet. Relativt dyrt.
Men hvad skal du bruge sukker til, vi har ikke brug for sukker... modermælken indeholder meget sukker (ikke alm. sukker men mælkesukker), men er du ikke fravænnet? ... eller?
Drop det slemme - FULDSTÆNDIGT
Drop sukker, margarine, drop sukker, slik, kager, chips, pommes frites, popcorn, alm. sodavand (flydende slik). Chokolade (undtaget en lille smule mørk). Drop ting med meget sukker i. Drop ting med meget vegetabilske olier i. Drop kunstige sødemidler.

Det slemme og Usunde. Solsikke, majs, raps, soja olie må vi få så det svarer til 9 g. Omega-6 dagligt
Hans Rønne
Du er velkommen til at komme med kommentarer og spørgsmål.
Du bliver bedt om email, men den er ikke synlig for andre. Det er kun så jeg kan svare dig og bliver ikke misbrugt.
Hilsen Hans Rønne (Biolog & Dyrlæge)
Latest posts by Hans Rønne (see all)
- Nervus Vagus Stimulering af Det Para-Sympatiske Autonome NerveSystem - October 2, 2019
- Gardasil HPV-Vaccineskader, POTS, Kronisk Trætheds Syndrom, Narkolepsi. Årsag og Helbredelse - September 13, 2019
- Alfa-1 AntiTrypsin Mangel. Noter og tanker. Kost og kosttilskud - August 28, 2019







Hej Hans
Interesant side du har her.
Jeg mangler dog en ting, nemlig en positivliste over explicit hvilke fødevarer man skal/kan spise og drikke.
Jeg skal på en uges tur med min onkel der har enormt højt blodtryk, og han er voldsomt sukkerafhængig. Dette sukkerindtaget skal selvfølgeligt elimineres, men jeg savner en liste over konkrete alternativer.
VH
Lars
Hej Lars
Tak for henvendelsen
Uanset hvilken sygdom, så er det de samme dårlige ting der er årsag til de store sygdomme som kræft, hjerte-kar, diabetes.
Det vigtigste er at undgå de dårlige ting
Dernæst få de rette fedtstoffer, vitaminer og mineraler.
Når det er opfyldt har sammensætningen af kosten vide rammer og der er ikke nogen facitliste og jeg har ikke nogen liste.
Jeg kan anbefale at læse følgende afsnit
På siden om hjerte anfald / blodprop
afsnittet “Hvilke ting i kosten giver Blodprop?”
https://www.langtfedtliv.dk/kolesterol-hjerte/hjerte-anfald-blodprop-hjertet/
Siden om blodtryk
https://www.langtfedtliv.dk/kolesterol-hjerte/forhojet-blodtryk-hvad-skal-mit-blodtryk-vaere/
Siden om overvægt
https://www.langtfedtliv.dk/slank-bmi-kalorier/overvaegtig-slank-dig-nemt-sadan-taber-du-dig/
Den Hvide dræber – Sukker & Frugt sukker – en Gift
https://www.langtfedtliv.dk/sukker-kulhydrat-diabetes/den-hvide-draeber-sukker-frugt-sukker-en-gift/
—————
Vedr. en uges tur
Det tager 3 uger at afvænne sig med sukker (se Siden om overvægt), når det er opnået, skal man nedsætte sit kulhydrat indtagelse til et fornuftigt niveau. Det er især de mange mellemmåltider med masser af kulhydrater, der skal væk.
Det er en livstil ændring, der skal til og det er en dålig ide at starte dette på en uges tur. Sukker afvænning, giver irritabilitet de første dage p.g.a abstines symptomer og der er grundlag for dårligt humør og konflikter hvis du pådutter dette.
Super vigtigt er at han selv er motiveret til en ændring, men start efter turen.
Hvis han ikke ændrer sine kostvaner er det den direkte vej til hjerte-kar og diabetes evt. kræft og tidlig død.
Alternativ til sukker? Nej, sukker og andre hurtige kulhydrater, skal ud af livet.
Kunstig sukker som aspartam er gift. Hvis han er storforbruger af sodavand, som er en stor dræber, gå over til danskvand med citronsmag.
Juice er ikke bedre end sodavand.
Hej Hans
Jeg har med interesse læst din artikel om parkinson, meget interessant at læst om Michal j. Fox og aspartan, men jeg har læge vist at det var det rene gift, sjovt at det stadig tillades, men vi har aldrig bruge light produkter.
Min mand har parkinson på 6 år, vi bor i Gilleleje, tæt på Helsingborg, er der en kiropraktor der som kunne kigge på min mand, det kunne vær interessant om det kunne hjælpe ham.
Han have for mange år siden en hjernerystelse, og var bevistløs bagefter.
Mvh Mette Nielsen
Hej Mette
Tak for henvendelsen vedr Parkinson
som James Parkinson beskrev i 1817 for 202 år siden, er Parkinson forstyrrelse i halvhvirvler og påvirkning af hjernehinder og forlænget rygmarv og hjernebasis.
Men eftersom læger ikke har forstand på de dele, eller kan korrigere det, har de om-defineret sygdommen, til at være noget der kan behandles med et lægemiddel på livstid, hvilket er hele lægeverdenens formål, men uden at adressere årsagen og uden at helbrede.
Hvilke symptomer er der, får han lægemiddel, er der lavet DATScan?
Jeg vil foreslå at få justeret øverste nakke hvirvel hos en “upper cervical care” kiropraktor, som er en kiropraktor med speciel efteruddannelse i øverste halshvirvler. Der er ingen i Danmark, nærmeste er Göteborg, Sverige
VästkustKliniken:
http://vastkustkliniken.se/index.html
Mine artikler om Parkinsons i 2 dele
parkinsons del 1
http://www.langtfedtliv.dk/hjerne-og-nerver/parkinsons-sygdom-alternativ-behandling-kost-og-kosttilskud/
parkinsons del 2
http://www.langtfedtliv.dk/hjerne-og-nerver/parkinsons-alternativ-behandling-del-2/
Min artikel om hals / nakke
https://www.langtfedtliv.dk/knogler-led-muskler/ondt-i-hovedet-migraene-piskesmaeld-nakke-skuldersmerter-hold-i-nakken-halshvirvler-rygsmerter-hold-i-ryggen/
===============
Hvis parkinson’s sygdom er degeneration og ødelæggelse af dopamin områder i hjernen, som læger påstår, hvordan kan disse 2 eksempler på helt forskellige ting og behandlinger, normalisere tingene hos parkinson patienter, på henholdsvis
1) ½ time
2) få dage
Eksempel 1)
læge neurolog Dr. Perlmutter har givet intravenøst glutathion til en typisk Parkinson’s patient, med langsom tale, små trippende skridt, dårlig balance kan ikke vende, manglende sving på arme. 30 minutter efter intravenøst Glutathion, går, drejer og taler han normalt.
Hvis dette var på biblens tid, ville det være et mirakel.
Hvis det var et patentertbart / registreret lægemiddel, ville der være overskrifter overalt og det ville være en millard forretning. Men “desværre” er det bare Glutathion, menneskets vigtigste anti-oxidant, der er sprøjtet ind. Og man kan ikke patentere et naturligt stof – altså kan man ikke tjene penge – altså er der ingen læge der vil bruge det – eller lave yderligere undersøgelser for at undergrave sin egen virksomhed – og gavne patienter.
Virkningen af Glutathion, kunne være: Det vides at Glutathion, er vores moder anti-oxidant og dets funktion er at fjerne fri radikaler efter oxidativt stress og at starte andre anti-oxidanter op.
Det kan være at Dopamin hjerne området er udsat for stress og inflammation, men nervecellerne ikke døde, blot mindre funktionelle, så de ikke kan generere et signal, man kan sige populært der er for lidt strøm på og der skal en vis spænding til for at starte et signal, som er frigivelse af en portion dopamin, i spalte området mellem 2 nerveceller.
Anti-oxidanten Glutathion rydder op og fjerner “frie radikaler” fra stressen og nervecellerne virker igen. Stressen kan være kemisk, psykisk, stresshormoner, eller mekanisk påvirkning fra skæv nakke eller spændte muskler.
Video
Parkinson’s- Glutathione Therapy – Dr. David Perlmutter
https://www.youtube.com/watch?v=KWuOezgVHdI
Der er andre videoer med flere patienter, der viser det samme.
Eksempel 2)
En parkinson’s patient bliver helbredt på 3 dage. Patienten har haft parkinson’s i mange år, patienten er læge fra Sydamerika, som ikke kan engelsk, så det er lidt træls at høre det første, men spring til minut 8 og se derfra. Han droppede sin medicin på dag 2 og blev symptomfri.
Disse symptomer er klassiske Parkinsons med små trippende bevægelser og vanskelighed med at vende, ligesom i 1) eksempel.
Behandleren er Noel Batten fra Australien, han er massør og fysioterapeut hvis man skal beskrive hans metier på dansk. Han sender patienten til kiropraktor 1 eller 2 gange og overtager derefter selv.
Han masserer muskler og nerver i nakkeregionen og i denne video desuden masserer en anspændt mørbrad (musculus ileopsoas), så vidt jeg kan vurdere, for at fjerne spændinger og rysten i benene. https://en.wikipedia.org/wiki/Iliopsoas
Video
Medical Surgeon Denounces Medical Treatment Of Parkinson’s Disease
(Medicinsk behandler fordømmer medicinsk behandling af Parkinsons)
https://www.youtube.com/watch?v=L6JvMjT4ULk
se minut 8
===============
Hilsen Hans Rønne
Kære Hans Rønne
Jeg er stødt på din hjemmeside i jagten på alternativer til den gængse behandling mod Parkinson. Vi har en nær veninde som har fået diagnostiseret sygdommen for et års tid siden og allerede nu er betydelig medtaget. Særligt oplysningerne omkring atlas/axis er interessante, men også anbefalingerne vedr. kostændring og tilskud er spændende læsning. Men, hvordan er sammenhængen mellem atlas/axis teorien og effekterne af behandling med glutathion, macuna pruriens, allithiamin o.l. ??
For øvrigt hat vi læst sammen på KVL. Jeg kan se at vi er færdige samtidig i 1983. Arbejde i almen landpraksis med hovedvægt på svin har vakt min interesse for en alternativ tilgang til mange svære sygdomme. Men der er lang vej igen….
Mvh Niels Hjørnholm