Multiple Sclerose kan helbredes - Kost og Alternativ Behandling til MS

HELINGS SENGE HELBREDER ALLE SYGDOMME - OGSÅ MS og ALS

ALS - Amyotrofisk Lateral Sklerose er ikke det samme som Multiple Sclerose. Artiklen om ALS har fået en selvstændig side.

Af Wikipedia fremgår: "Multiple Sclerose (MS) er en kronisk, uhelbredelig neurologisk sygdom, som rammer centralnervesystemet, det vil sige hjernen og rygmarven. Mere præcist er det en sygdom i hvilken myelinskeder omkring hjernens og rygsøjlens axoner (nervecellers udløbere) bliver beskadigede, hvilket fører til demyelinering og ardannelse såvel som et bredt spektrum af tegn og symptomer"

• Oversigt over Multipel Sclerose på dansk Wikipedia.
• Dansk Sclerose Foreningen.

foto fra bionews-tx.com

​

Multiple Sclerose Symptomer og behandling

​MS Symptomer er meget varierende
Symptomer er meget varierende afhængig af hvor der er skader på myelinskeder: Træthed, følelsesløshed eller prikken, Svaghed i muskler, Svimmelhed, Smerter og kløe, Følelsesmæssige ændringer, gang og balanceproblemer, spasticitet, Synsproblemer, Problemer med blærekontrol, tarmproblemer med manglende kontrol, forstoppelse, Kognitive ændringer, Depression, Taleproblemer, Rysten, vejrtræknings problemer, synke problemer, kramper, Høretab

​MS Behandling og helbredelse
Læger fortæller dig, at MS ikke kan helbredes, men medicin kan dæmpe symptomer. Det er forkert, MS KAN helbredes, men det er rigtigt at læger ikke kan helbrede MS, fordi de bruger et forældet tankesæt og slet ikke er interesseret i at du bliver rask - en rask patient er der ingen penge i! Ja, så kynisk er sundhedssystemet.

Den konventionelle medicinske verden: kan ikke og ønsker ikke at helbrede kroniske sygdomme, idet hele det 100 år gamle koncept, ideen om at ét patenteret kunstigt kemisk stof benævnt lægemiddel, kan helbrede noget som helst, er dybt forældet. Alm. læger KAN kun og VIL kun symptom behandle og ikke helbrede, så sygdommen fortsætter. Det er forretnings konceptet i det moderne "sundhedsvæsen" - du skal blive ved med at være syg, så de har en konstant indtjening, det er hele formålet med det eksisterende "sundheds" system.

Det kan ikke lade sig gøre at helbrede kroniske sygdomme, som er multi faktorielle og afhængig af miljø og kostfaktorer, tarmens tilstand, immun systemets reaktion, med ét kunstigt molekyle, som slet ikke passer ind i kroppens biokemi. Jeg vil kalde lægers ide om kunstigt kemi, for alternativ medicin.

Derfor kan og vil din læge og din patientforening, som støttes af det konventionelle system (= lægemiddel industrien), IKKE hjælpe dig. Meget sørgeligt, men det er den verden vi lever i. Det er medicin, medicin, medicin, der behandler symptomer, ikke et ord om mad, hvordan man helbreder en auto-immun sygdom, om mitokondriernes energi, om vitaminer, om anti-oxidanter, om det gode og det dårlige fedt, kort sagt SUK!

Den rigtige behandling: foretages ud fra en "funktionel medicinsk" tankegang, hvor der fokuseres på årsagen, og behandles derefter. En rigtig behandling helbreder sygdommen og det finder du nedenfor.

MS KAN helbredes, skaderne på myelinskederne KAN helbredes. Det tager et par måneder, nok det meste af 6 mdr, men du KAN blive i orden.

Du er velkommen til at kontakte mig (kontakt siden) for spørgsmål og vejledning. Det er årsagen til min blog, det er et modsvar til lægeverdenens håbløse tilgang til sygdom - de forstår ikke sygdom og har aldrig lært det, har intet lært om kost, vitaminer og immunsystemet, de er KUN uddannet til at finde et lægemiddel til dit symptom - intet andet, det er derfor det hedder medicin uddannelse.

​Neuroner, oligodendrocytter, mikroglia og astrocytter i hjernen. Oligodendrocytterne laver myelinskederne i hjerne og rygmarv. Der er ca 300 millliarder nerveceller med billioner af forbindelses tråde og synapser mellem hinanden, som udgør et neuron netværk, din "computer"

Multiple Sclerose en auto-immun sygdom

Årsagen til MS angives at være ukendt, men det ser ud til at være en degeneration af nerve-systemet udløst af betændelses reaktioner fra immunsystemet, auto-immunitet, hvor kroppen danner antistoffer, der angriber eget væv, nemlig myelinskederne.

Typisk for en auto-immun sygdom, er MS særlig knyttet til visse HLA antigener, som er vævstype faktorer, der sidder på de hvide blodlegemer (HLA = human leucocyt antigen). I wikipedia står: "The most consistent finding is the association between multiple sclerosis and alleles of the MHC defined as DR15 and DQ6".
MHC = Major Histocompatibility Complex, vævstype systemet. MHC på Wiki.

Altså bestemte gen variationer er knyttet til MS, men man kan ikke kalde MS for en genetisk arvelig sygdom, gen variationerne øger risikoen for MS og generne for vævstyperne er arvelige.
Andre auto-immune sygdomme er tilknyttet andre HLA antigener.
 
Det er ikke selve generne, der er problemet med auto-immune sygdomme, problemet opstår, hvis bestemte virus, bakterier eller molekyler fra levnedsmidler, ligner disse vævstype antigener, som er et protein eller glyco-protein og hvis kroppen danner antistoffer mod disse bakterier, virus eller molekyler, vil antistofferne også angribe vævstype antigenerne, som sidder på hvide blodlegemer og starte en inflammation. I tilfældet MS inflammation omkring nervernes myelinskeder og de celler der danner myelinen, oligodentrocytterne. 

​En oligodendrocyt celle laver myelinskederne omkring nervecellernes udløbere (axoner). En oligodendrocyt kan have forbindelse til flere nervers udløbere og lave myelinskeder på flere nerver. Du har sikkert hørt at nerveceller ikke kan gendannes, det er ikke helt rigtigt, de kan i nogen grad gendannes. Men oligodendrocytterne er ikke nerveceller og de kan godt gendannes og læsioner i myelinskederne kan repareres.

​

Hvordan bliver kroppen introduceret til de ting der udløser auto-immunitet?
Det er sandsynligvis bakterier, virus eller gluten, mælkeprotein (f.eks ost), måske andre levnedsmidler, som starter den auto-immune tilstand.
Bakterier og virus kan introduceres i kroppen via en infektion, eller dele af disse kan introduceres via tarmen.

Der er en del rapporter om afvigende tarmflora hos MS og det mest sandsynlige er at dele af bakterier, molekyler fra bakterier, fragmenter er fødevarer, ofte gluten, men også mælkeprotein, trænger gennem tarmvæggen og genererer et antistof svar og fordi de indtrængende fremmede molekyler ligner kroppens HLA antigener, vil de dannede antistoffer både angribe de indtrængende molekyler, og kroppens egne celler. Det hedder "molecular mimicry", molekylær efterligning eller lighed. 

De fremmede molekyler kan være lipopolysakkarider (LPS), fra bakteriens overflade, eller det kan være toksiner eller affaldsstoffer fra bakterien.
Det sker ofte på grund af utæt tarm, hvor tarmepitelcellernes tilhæftning til hinanden er blevet åbnet, så der trænger for store molekyler igennem tarmepitelet. Gluten er kendt for at åbne tarmeepitelet og lave utæt tarm hos alle, men især hvis man er glutensensitiv.

Dette er det typiske scenarie ved auto-immune sygdomme. Der er altså ikke tale om at kroppen fejlagtigt angriber sig selv, kroppen reagerer normalt. Problemet er: utæt tarm og de indtrængende molekyler ligner noget af én selv.

Ofte er det gluten selv, der både åbner tarmepitelet og genererer et antistof svar, som angriber kroppen. Gluten kan ikke nedbrydes helt, det er delvist ufordøjeligt og der er en række små fragmenter, som kan trænge gennem tarmepitelet, når det først er åbnet.

Hvorvidt MS skyldes gluten eller dele af bakterier, ved jeg ikke, men gluten kan være medvirkende ved at åbne tarmepitelet.
Artiklen nedenfor nævner flere bakterier og virus, som kan være udløsende årsag. Artiklen forklarer også de immunologiske mekanismer, der sker.

Den nævner følgende virus og bakterier som mulig trigger:
• Virus: Mæslinge, epstein-barr, herpes, zoster-varicella
• Clamydia pneumoniae
• Bakterier: helicobacter pylori, mycobacterium avium, mycoplasma pneumoniae, clostridium perfringens type B, mikrobiota: euroarchaeota, Firmicutes, Proteobacteria

• Artikel: Immune-mediated genesis of multiple sclerosis.
samme artikel som pdf.
• Artikel: Molecular mimicry.

Er en af årsagerne til MS Skæv første Halshvirvel?

​​Atlas er Sub-Luxeret, lidt ude af led, vippet lidt eller drejet lidt i forhold til horisontal plan - dermed er der mindre plads til den forlængede rygmarv, som rækker ned igennem Atlas og ned til 2. halshvirvel. Desuden hæfter dura mater, den yderste hårde hjernehinde på atlas, så når den er skæv, kommer der et træk i hjernehinden.

​​Artiklen nedenfor omhandler 81 patienter med Multiple Sklerose (44) og Parkinson's (37). Samtlige 81 personer havde atlas sub-luxation. 34 af de 37 patienter med Parkinson's og 40 af 44 med MS, viste forbedringer af symptomer og standsning af sygdoms udvikling efter kiropraktor korrigering af atlas, ved "Upper Cervical Care" en teknik udført af en kiropraktor med special uddannelse i øverste 2 halshvirvler.

• Artikel som pdf (højreklik og gem): Eighty-One Patients with Multiple Sclerosis and Parkinson’s Disease Undergoing Upper Cervical Chiropractic Care to Correct Vertebral Subluxation: A Retrospective Analysis

Alternativ behandling af Multiple Sklerose

MS, kan helbredes, skaderne på myelinskederne kan repareres og heles. Behandlingen af MS, skal fokusere på at fjerne årsagen, ved at normalisere tarmen og tarmflora, justering af kost og kostfaktorer, dæmpe kroppens inflammation, tilføre anti-oxidanter, styrke immunsystemet og tilføre immun modulerende stoffer som f.eks C-vit.

Jeg har en artikel om tarmen, om utæt tarm, tarmflora og gluten.
• min artikel om tarmen.

Her er min tilgang til behandling af MS:
1) Anti-inflammatorisk kost sænker den samlede inflammation, bedrer immunsystemet, "sparer" på anti-oxidanter, forbedrer en auto-immun sygdom
2) Forbedre fedtsammensætningen. Noget fedt er sundt andet er inflammatorisk. Nervernes myelin skeder består af fedt
3) Tarmens sundhed har kolossal betydning for vores sundhed. Sørg for at tarmen fungere optimalt og tilføj de gode bakterier i form af syrnede mælkeprodukter samt mælkesyre bakterie kapsler.
Tag hørfrø og loppefrø, for at undgå forstoppelse, for at regulere tarmfunktionen og beskytte tarmslimhinden. Disse frø danner gel, en gelé der får tarmindholdet til at glide nemmere og gelen beskytter slimhinden.
4) Kost og vitaminer, der giver næring og beskyttelse til nervecellerne og naturligvis fjerner årsagen: som kan være Gluten eller mælkeprotein (f.eks ost).
Øge mængden af anti-oxidanter, både via vitaminer og via kosten i form af grøntsager af forskellig farve.

Updatering Kost og Kosttilskud til Multiple Sklerose

Jeg har lavet en fælles vejledning om Kost, Vitaminer, Mineraler og Kosttilskud til alle degenerative hjernesygdomme. Den bør du kigge på: Degenerative hjernesygdomme. Kost og Kosttilskud
 

Noget så simpelt som B1 Vitamin kan væsentligt forbedre symptomer for mange sygdomme, fordi B1 indgår i cellers energi produktion og mange er i B1 mangel og mange af hjernesygdommmene er en Mitokondrie dysfunktion og følgende celle energi krise.

Der er rapporter om at B1 bedrer Parkinson's symptomer og bremser nogle af symptomerne. Find B1 Stærk 300 mg tablet på apoteket. Start med ½ tablet 2x dgl 1.uge og se om det giver bedring. Næste uge 1 x2 daglig. Næste uge 1 tabl 3x dgl tabl. daglig osv op til bedring.

Jeg tager selv B1 150 mg 3 x dgl, bare til alm sundhed.

B1 Stærk 300 mg tablet, fås håndkøb på apotek. Du skal have 1 til flere tabletter dagligt indtil bedring. B1 hedder også Thiamin. B1 mangel sygdommen Beri-Beri, giver massive neurologiske problemer.

Det kan tage flere måneder at få dækket B1 mangel og det skal gå langsomt så systemet kan følge med, dvs mitokondriernes enzymer skal op i gear. Bliver det værre, gå ned i dosis og vent lidt med at gå op igen. Op til 1-2-3 gram B1 dagligt kan være nødvendigt indtil du har fået dækket dit behov. 
Får du Diabetes 2 medicin Metformin er du i B1 mangel, for det hæmmer B1. Drikker du alkohol er du i B1 mangel.

​• Bog download som PDF: Thiamine Deficiency Disease, Dysautonomia, and High Calorie Malnutrition
• Youtube Video: Vitamin B1 (Thiamine) Deficiency: the "Great Imitator" of Other Illnesses
• Youtube Video: Dr. Chandler Marrs on Vitamin B1 (Thiamine) - Mitochondria's Gateway to Energy
 

​

​

1. Anti-inflammatorisk kost

1. Anti-inflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kost er en kost, der nedsætter inflammations processer i kroppen, fjerner specifikke problemer og hjælper kroppen med at hele sig selv ved at styrke immunsystemet - og forebygge sygdom.
• Fjerner generelle faktorer i kosten, der giver inflammation i kroppen og forbedrer og styrker immun systemet
• Genopretter kroppens indre balance på celleniveau med rigtig kost, de rigtige fedtstoffer, anti-oxidanter, vitaminer og mineraler
• Tarmens tilstand er essentiel. Det er meget vigtigt at tætne tarmen og optimere tarmmiljøet, tarmbakterierne og tarmens funktion.
• Fjerner de specifikke faktorer, der er medvirkende til inflammation i tarmen og og kroppen. Det er ofte Gluten der er specifik årsag.

Anti-Inflammatorisk kost omfatter:
så lidt omega-6 som muligt (er inflammatorisk og du får nok i alm kost). Ekstra tilskud af omega-3 (anti-inflammatorisk) i form af fiskeolie eller fed vild fisk, som er sild, markrel, ansjos, vild stillehavs laks eller vild Alaska laks. Undgå ørred og opdrættet laks, norsk laks (burfisk, ikke naturlig føde, for meget O-6 og for lidt O-3).

De gode olier især kokosolie, smør, avocado og olivenolie. Fed fisk eller fiskeolie som omega-3 kilde. Kokos olie og smør indeholder laurinsyre en mellemkædet mættet fedtsyre, som har helende effekt på skadede celler.

Reduceret indtagelse af kulhydrater, især de hurtige sukker, kage, slik, hvidt brød, der giver høj blodsukkerstigning, sådan at man holder et stabilt blodsukker. Dette er en meget stor faktor og helt glemt i debatten. Det er især den konstante indtagelse af kulhydrater over dagen, du skal have noget hver anden time, det betyder du har konstant forhøjet blodsukker og det er den direkte vej til diabetes 2.
Noget der ikke tales om er, at insulin også er forhøjet, og den stiger efterhånden som du er på vej til diabetes 2, som også kaldes insulin resistens. Insulin er forhøjet flere år forud for diagnosen diabetes 2 og både forhøjet insulin og blodsukker er meget inflammatorisk og grundlag for hjertekar sygdom (inflammation i blodkar), cancer (cancer celler elsker højt blodsukker), overvægt (insulin er et fedtaflejrende hormon).

Nøjes med at spise 2-3 måltider dagligt og drop alle de usunde mellemmåltider. En god måde at få et sund blodsukker er 14-16 timers faste, dvs du spiser ikke 3 timer før sengetid og du spiser først igen kl. 12 næste dag. Dette praktiserer jeg og det er meget nemt, jeg har slet ikke lyst til morgenmad, nøjes med kaffe.

Masser af naturlige anti-oxidanter i form af rigeligt med grøntsager af forskellig farve. Der er tusindvis af gode stoffer i grøntsager. Det kan være rå, kogte, som smoothie eller juice. Du kan ikke få for meget grøntsager... men vi er ikke vegetarer og har aldrig været veganere.

Undgå pesticider & herbicider
Brug så vidt muligt Økologiske grøntsager, frugt, vælg helst dansk. Frugt og grønt er det værste når det kommer til giftstoffer. Der findes et par tusind forskellige sprøjtemidler og der er sprøjtemidler i ALT ikke økologisk. Nogle gange under den fastsatte grænse andre gange over. Hvis det er lovligt og under grænsen, er der stadig gift i. Hvem kan sætte en grænse for gift. Disse sprøjtemidler ødelægger bl.a. tarmflora, f.eks Roundup.

Undgå aspartam, kunstig farve- og konserveringstoffer
Aspartam, som du kender fra sukkerfri sodavand, er en hjernegift. Undgå også MSG (E 621, 3.krydderi, mono-natrium glutamat), kunstige farvestoffer som:
• E 102 Tartrazin Yellow #5
• E 110 Sunset Yellow FCF (Orange Yellow S)
• E 127 Erythrosin
• E 129 Allura Red AC
• E 133 Brilliant Blue FCF
• E 132 Indigotin (Indigocarmin)

Få De rigtige vitaminer og mineraler

2. Fedtsammensætningen

2. Fedtsammensætningen
Du er hvad du spiser når det gælder fedt - Noget af det fedt du spiser, ender uomdannet som fedtsyrer i celle- og mitokondrie membraner og sidder der i måneder. Og det er ikke ligegyldigt hvilke fedtsyrer, der sidder der og fordelingen af dem, fordi de har forskellige egenskaber, jo mere umættet, jo mere flydende er membranen og er det transfedt, hydrogeneret fedt eller omega-6 fler-umættet fedt er det inflammatorisk.

Hvis du fik pommes fritter nede fra grillen i går, vil de haske, hydrogenerede, transfedt, giftige Omega-6 olier fra frituren sidde i dine membraner i cellerne og mitokondrierne i et par måneder - og du vil have "glæde" af universel inflammation lige så længe. Standard friture olie er det absolut værste, og i grillen bliver det formentlig brugt i flere dage, hver gang det startes op og bruges, bliver det værre.
Du kan selv frittere hjemme i køkkenet, i den sunde kokosolie, som er en stabil olie, der tåler opvarming.

Omega-6 og omega-3 olier er afgørende faktorer i immunsystemet, der skal være et bestemt forhold imellem de to, sådan at man skal have ca 2-3 gange mere omega-6 end omega-3. De anbefalede mængder er 6-9 gram omega-6 og 3 gram omega-3 daglig.

Omega-6 er betændelsesfremmende, mens omega-3 er betændelses hæmmende, de indgår simpelhen direkte i immunreaktionerne overalt i kroppen og dermed også i MS. Da Omega-6 er betændelses fremmende er det vigtigt du ikke får for meget af det.

Så første punkt er at få disse olier i rette mængder. Dvs drop alle omega-6 rige olier - de er overalt og alle får for meget Omega-6 - og for lidt Omega-3

Tag fiskeolie kaplser fx. 9 stk af de billige fra Netto og spis fed fisk som laks og sild. IKKE tun, der indholder kviksølv.

Vedr. Omega-6 Fler u-mættet fedt

Det usunde skadelige Omege-6 fler u-mættede fedt er overalt, det værste er solsikke- og vindruekerne olie med 65% i. Desuden Majsolie, sojaolie, madolie, becel, margarine. Raps olie har mindre indhold, men stadig 20%. Det absolut værste er friture olie baseret på Omega-6 rige olier.

Disse vegetabliske olier bruges overalt i færdigmad fx. dressing, majonaise, brød, kager, slik, chips men ofte ødelagt ved hydrogenering og går under betegnelsen hærdet vegetabilsk olie (læs gift). Se fx på deklararation på færdig kager.

En anden ting er at disse Omega-6 olier, inklusiv BECEL, kan IKKE tåle opvarmning (stegning, bagning), så bliver det harskt og endnu mere giftigt. Det gælder især det absolut værste fedt: fritureolie baseret på omega-6 rige olier, som genbruges. Kokke på TV står og steger i disse skadelige olier og viser befolkningen hvordan man bliver syg. Man kan IKKE steget i omega-6 rige olier.

Solsikke frø og valnødder har stort indhold af omega-6, Mandler har mindre, men fedtet er ikke ødelagt ved raffinering, så du kan tage et par valnød kerner og lidt andre nødder og mandler dagligt.

Det optimale fedt for mennesker
Det optimale fedt for et menneske er SMØR, som er mælkefedt af samme sammensætning som mækefedtet i modermælk. Der er vel ingen der kan benægte at modermælk er den optimale ernæring for et spædbarn, vi er simpelthen som pattedyr designet til at få det som spæd. Derfor er det logisk at fedtet er optimalt (komælk fedt fx. smør og modermælk fedt er stort set ens)

Hvis man ser på kroppens 50 billioner cellers cellemembran og mitokondrie membraner, så indeholder de ca. samme fedtfordeling som mælkefedt. Igen en indikation på at mælkefedt er det optimale.

De gode olier er: smør, kokosfedt, oliven- og avocado olie, svine og okse fedt.
Kokos olie er en vidunder olie især til nerve-systemet. Det er næsten ren mættet fedt, ca 95% af fedtet og derfor super sundt (igen glem ævlet om at mættet fedt er usundt).

Glem alt hvad du har hørt om at mættet fedt skulle være usundt, det er vrøvl. Og glem at alle fortæller dig at du skal erstatte mættet fedt med fler-umættet fedt, som er Omega-6. Glem at TV-kokkene står og steger i "neutral olie", som er Omega-6 rig olie f.eks vindrue kerne olie, som er den mest omega-6 rige olie. De prøver at forgifte folk. Hele fedtdebatten er fuldstændig forkludret og baseret på en 50 år gammel fejl undersøgelse.

Kokos olie
Kokos olie er god at stege i, du kan evt. tage halvt smør og halvt kokosolie.
Kokos olie bliver flydende ved 25 grader og så bliver det meget tyndt, tyndere end olivenolie og det er netop fordi det er mindre molekyler. Du kan bruge kokos olie på brød og det er super godt og sundt at stege i, fordi som næsten ren mættet fedt, er det meget stabilt.
Du kan også tage 2 X 10-20 gram kokosolie daglig direkte med ske.

Der er masser af information om alle de gode virkninger ved kokos fedt. Det mættede fedt i kokos er mellem kædede fedtsyrer, som let bliver omdannet til ketonstoffer, som er super næring til hjernen. Det er ca. 95% mættet fedt af mellem korte fedtsyrer, som let bliver omdannet til keton stoffer i leveren og Ketoner er super food og næring til hjernen. Hjernen kan ernære sig af 75% ketoner og 25% af glukose.

Mennesker med hjerne symptomer og hjerne sygdomme burde have kokosfedt i kosten: blodprop i hjernen, ADHD, depression, alzheimers, parkinson, epilepsi, MS. Alle mennesker bør simpelthen bruge kokosolie.

Mange fortæller dig at mættet fedt er dårligt, men det er der intet belæg for. Det er 50 års misinformation, manipulering, bedrag og efterfølgende fedt forskrækkelse, der stadig hænger ved, så det er det man fortsat hører fra det offentlige system.

"Bivirkning" ved kokosolie: Udover det er super sundt og giver godt helbred, får du også en flottere hud og bliver smuk. Du kan bruge det som hud-lotion. 52-årig ligner en ung kvinde: Her er hendes hemmelighed.

Se også denne artikel på Videnskab.dk, som taler om at Fedtrig kost, især kokosolie, bremser aldring af hjernen.

• Artikel på wiki: Menneskets hjerne indeholder 86 millliader nerveceller, som også  cellemembran.

Mælkefedt indeholder:
50% mættet fedt af forskellige fedtsyrer
35% olein syre. Enkelt umættet fedtsyre samme som olivenolie er rig på og har fået navn fra (også kaldet Omega-9). Avocado olie er også hovedsaglig denne olie.
15% = resten en blanding af andre fedtstoffer inklusiv omega-6 og omega-3 samt 0,5% kolesterol.

Hvis det stod til læger skulle modermælk forbydes for det indeholder "farligt" mættet fedt, men de har heller ikke lært noget om kost, idet de mener kost ikke har betydning og at mennesker kan leve af kunstige kemikalier, benævnt lægemidler.

Myelin skeder

Myelin skeder er nervecellernes isolation, ligesom isolationen på en ledning. Myelin består af FEDT hvor kolesterol indgår som en stor og væsentlig del. Om Myelin skeder

Kolesterol Medicin
Er verdens mest tåbelige medicin, det burde trækkes fra markedet. Men der er penge i det at Danmark har verdensrekord i misbrug af kolesterol medicin. 600.000 danskerer får dette unødige medicin og det er big business.

Kolesterol medicin blokkerer for den naturlige og livsvigtige syntese af kolesterol i kroppen og i hjernen og myelinskeder består af kolesterol. Det er en meget dårlig ide for alle mennesker, især for MS.

3. Sørg for at tarmen fungere optimalt

3. Sørg for at tarmen fungere optimalt
Tarmen og dens miljø og mikro flora's sammensætning, er af helt afgørende betydning for vores helbred. Bakterier producerer forskellige stoffer som kan optages i kroppen eller som kommunikerer med tarmepitelets celler og underliggende væv og kommunikerer med hjernen, enten direkte via nervetråde til hjernen (nervus vagus), eller indirekte via signal stoffer. Hvis du har ondt i maven / tarmen har du det elendigt, du er meget påvirket.
Nogle bakterier er venlige og laver gode stoffer der gavner immun systemet og kroppen, andre bakterier er neutrale, nogle er fjendtlige andre stærkt skadelige.

Hvis tarmslimhinden og tarmflora ikke er normal, kan det give anledning til en lang række sygdomme. Der kan være utæt tarm, så du optager molekyler du ikke skulle, hvilket ofte er starten på en auto-immun tilstand. Der kan være misvækst i tarmen, de forkerte bakterier, eller overvækst af bakterier i tyndtarmen, som normalt er ret bakteriefattig eller der kan være overvækst af gærceller. Misvækst af tarmflora eller gærsvamp, starter ofte ved en antibiotika kur, som slår nogle bakterier i hjel. 

Der er flere artikler som omhandler tarmflora hos MS og at afførings transplantation kan forbedre MS symptomer. Det viser med al tydelighed, hvor vigtig tarmflora er, og at den først og fremmest skal normaliseres. Det gælder også for autisme, at man kan forbedre symptomer ved fæces transplantation.

• Artikel: Author, neurologist has a ‘gut’ reaction to MS.
• Artikel: Fecal microbiota transplantation (FMT) in multiple sclerosis (MS). "We report three patients with MS diagnoses who achieved durable symptom reversal with FMT (afførings transplantation) for constipation"
• Artikel: Fecal microbiota transplantation associated with 10 years of stability in a patient with SP-MS. "Multipel sklerose (MS) er en kronisk immun central nervesystem (CNS) sygdom af ukendt årsag. Nylige studier antyder, at tarmmikrobiota kan være en udløsende faktor for neuro-betændelse hos MS, og der er rapporteret om unormal tarmmikrobiota-sammensætning hos MS-patienter. Disse data leverede videnskabelig begrundelse for mikrobiota-rettet intervention, som afføringstransplantation, til behandling af MS."
• Video: Gut Bacteria and Multiple Sclerosis.

Betydningen af tarmens sundhed og mikrofloraen, er kraftigt undervurderet, på samme måde som fødevarer generelt er det. Få tarmen i orden og tilføj de gode bakterier i form af syrnede mælkeprodukter samt mælkesyre bakterie kapsler.

Undgå forstoppelse: tag en skefuld loppefrø i et ½ glas vand og drik straks. 1-2 gange dagligt.
Hørfrø er også godt til at regulere tarmen og undgå forstoppelse. 2 teske i et ½ glas vand - lad opbløde 5 min. og drik.
Meget forstoppelse kan løsnes med lidt sveskejuice, tag lidt ad gangen f.eks 1 spiseske.
Sørg for at drikke og hold dig godt hydreret, mangler du vand opsuges det fra tarmen med større risiko for forstoppelse.

Drop mavesyre hæmmer, det ødelægger ALT. Folk får syreopstød af FOR LIDT syre, fordi klappen mellem mave og spiserør ikke lukker rigtigt, når der ikke er syre i maven - der SKAL være syre i maven for at du kan fordøje ordentligt og så der ikke sker overvækst af bakterier i tyndtarmen og generel ubalance i flora.

• Min artikel om tarmen: https://www.langtfedtliv.dk/tarmsundhed-tarmsygdom/tarmproblemer-irritabel-tyktarm-forstoppelse-utaettarm-crohns-coeliaki-ikke-coeliakisk-glutensensitivitet-probiotika-autoimmunitet-allergi/
 

En Sund Tarm er afgørende for et godt helbred - Dårlig Tarm funktion er en del af auto-immune lidelser

​Tarmens flora er ekstrem vigtig for sundheden i hele kroppen. En stor del af immunforsvaret sidder i tarmen, tarmen er kroppens største immun organ. Prøv at tænke over tarmen og dens funktion: Der er billiarder af bakterier der, hundredvis af arter og det skal der være.

Der findes 500-1.000 forskellige bakterie arter i tarmen, nogle gode andre dårlige, dertil kommer gærsvampe, virus og parasitter.
Bakterierne i tarmflora og deres betydning for almen sundhed og specifikke sygdomme, bliver et stort emne i fremtiden. Jeg kan ikke understrege tilstrækkeligt hvor super vigtigt dette er.

Vedligeholdelse af en god tarmflora:
Undgå store mængder kulhydrater og især tørret frugt, som er meget sukkerholdigt og gærer videre i tarmen fordi det ikke bliver fordøjet lige med det samme. Gærsvampe er vilde med sukker og de holder party, når du fylder dig med kulhydrater. Men bakterier ernærer sig også af sukker og du kan fremelske nogle bakterier på bekostning af andre.

Probiotika er bakterier (blanding af levende mælkesyre bakterier) der forbedrer tarmflora og gavner sundheden. Sørg for at få nogle gode bakterier.

• Probiotika - gode bakterier til tarmen
Surmælksprodukt, blandet cultura / yoghurt, eller som f.eks hjemmelavet yoghurt. Mælkesyre bakterie kapsler hvis du har problemer med tarmen. Her er en god en:

Lacti total - 30 Kapsler
Den fås i helsam, helsemin og Helsebixen.
Kapslerne er syreresistente patenterede (DRCaps®) og bakterierne frigives først i tarmen, så de ikke dræbes af mavesyren. Indeholder garanteret 50 milliarder levende bakterier fordelt på 12 stammer. Indeholder også lidt cikorierod, som er præbiotika, mad til bakterierne.

Indeholder følgende 12 bakterie stammer:
Lactobacillus plantarum
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium animalis
Lactobacillus paracasei
Lactobacillus casei
Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium bifidum
Streptococcus thermophilus
Lactobacillus rhamnosus
Bifidobacterium longum
Lactobacillus salivarius
Lactibacillus reuteri

• Præbiotika (Prebiotika) - mad til de gode bakterier

​De gode bakterier skal også have noget at spise. Prebiotica er fødevarer der fremmer de gode bakterier. Det er særlige kostfibre, som vi ikke selv kan fordøje, men bakterierne kan.

Der findes mange forskellige former for kostfibre. Sørg for at få en blanding af forskellige, fra blandet grøntsager, et enkelt stk. frugt, loppefrø og hørfrø.

Hvede er godt som foder til de gode bakterier, men er du nødt til at køre glutenfri, har du problemer med at få tilstrækkelig med pre-biotika.

Her en liste over levnedsmidler med mest prebiotika kostfibre som er særligt godt til af fremme væksen af de gode bakterier.


Vær opmærksom på at flere af disse kan give luftproduktion i tarmen, det er bakterierne der laver denne lufproduktion. Det er i samme stil som FODMAP levnedsmidler som f.eks. bønner og andre bælgplanter, som er svært fordøjeligt, de laver også uro og luft i tarmene.

Er du ved at re-etablere en god bakterieflora efter tarmproblemer, så tag dette ubehag med, et stykke tid for at fodre de gode bakterier. Gå over til godt med grøntsager af forskellig farve. Prøv også havre som også indeholder nogle af de gode fibre til de gode bakterier. 

Liste over planter med særlig højt indhold af prebiotika
Listen toppes af cikorierod, den er ikke så nem at få fat på, men hvis du læser på "Cultura" emballagen, så står der kostfibre 3,5% og Cikorie-inulin.

Næste på listen er Jerusalem artiskok (Jordskok).

​Jordskokker - god prebiotika

Jerusalem artiskok (Jordskok), har ikke noget med Jerusalem eller artiskok at gøre, det er en rodknold i familie med solsikke. Det er jordskokker, de er nemme at få fat på fra supermarkedet og de koster ikke noget. Du kan bruge dem rå eller kogte, bare en enkelt om dagen er godt. Som rå kan du skrubbe dem først og rive til salatskålen.

Jordskokker er i familie med solsikke

​Du kan også stege tynde skiver i kokos olie med salt, barbeque og chili krydderi, og spise som chips. Som alt andet kulhydrat (kartofler, chips, pommes frites, ristet brød) må det ikke brankes, så dannes giftigt acrylamid.

Andre PreBiotika
Rå havreflager, løg, porrer, Grøn banan (som ikke er så sød som moden banan), Grønne asparges. Fuldkorn af hvede og rug, hvis du ikke kører glutenfrit. Mælkebøtte blade og rod. Æbler (pectin). Hørfrø (slimen de danner).

Artikler Prebiotika:
• Foods Containing Prebiotics
• The 19 Best Prebiotic Foods You Should Eat

• Vær god ved tarmen - fibre der danner slim og beskytter tarmen
Du skal have nogle fibre der danner slim og får tarmindholdet til at glide nemmere og modvirker forstoppelse, dårlig fordøjelse og irritabel tyktarm. Fibre fra grøntsager er også godt og vigtigt, men danner ikke meget slim.
NB Undgå Klid og Klidbrød i større mængder, men prøv dig frem. Klid danner ikke slim og bliver tørt og hårdt som cement i tarmen.

HørFrø. Tag 1-2 teske hørfrø opblødt i vand (5 min). 1-2 x daglig. Den slim der dannes fra hørfrø beskytter slimhinden og giver fibre, fylde og modvirker forstoppelse og irritabel tyktarm.

LoppeFrø HUSK. Tag Loppefrø 1-2 x daglig. 1-2 teske. Danner slim og en slags gelé. Beskytter slimhinden og giver fibre, fylde og modvirker forstoppelse og irritabel tyktarm. Loppefrø kan man putte i et ½ glas vand og dreje glasset rundt og drikke med det samme, det klumper lynhurtigt til en gele. Evt som drys på yoghurt.
Til bagning kan du bruge loppefrø mel, se Føtex.

• Stop syrehæmmer medicin
som læger i uvidenhed udskriver som bolcher, når en patient kommer med opstød symptomer. Syreopstød er FOR LIDT MAVESYRE og syrehæmmer medicin forværrer tingene, men det giver selvfølgelig lægen en livslang patient, med alle mulige sygdomme.

Forstå det nu: der SKAL være syre i maven. Er der for lidt syre lukket ventilen til maven-spiserøret ikke ordentligt og maveindhold går op i spiserøret. Er der for lidt syre i maven får du overvækst af bakterier i tyndtarmen og tarmflora smadres og dit helbred er ødelagt i årevis, måske altid, hvis du ikke retter det.

B12 mangel ved for lidt mavesyre
Der er endnu en ting vedr. lavt syre i mavesækken. Der er en Intrinsic factor, som frigives når der er tilstrækkelig syre. Denne faktor er nødvendig for at vi kan optage B12. Er der for lavt syre niveau, er man måske også i B12 mangel.

• Undgå så vidt muligt antibiotika kure
Du får ændret tarmflora i måneder, hvis du ikke passer på tarmen og tilføjer probiotika, mens du er i kuren, men forskyd 2 timer. Og en periode efter kuren. Det kan være starten til langvarige tarmproblemer og starten på utæt tarm og auto-immune sygdomme.

​• Eddike godt for tarmen
Eddike (acetat) er vigtig for tarmen, hæmmer inflammation i tarm epitel cellerne og Immun celler, som har receptorer for acetat, som sender besked til immunsystem.
Du kan bruge eddike på salaten eller i madlavningen = middelhavs kost.

Fibre nedbrydes til kort kædede fedtsyrer, af de gode bakterier og laver utrolige gode ting i tarmen, blandt andet eddike.
Fibre + eddike kan stoppe astma.

På samme måde er mælkesyre fra mælkesyrebakterierne gavnligt for tarmen (fås i syrnede mælkeprodukter).

​• Oregano Æterisk Olie
Oregano olie bekæmper bakterie og gærvækst i tarmen, parasitter og nogle virus. Bekæmper også nogle af de gode bakterier, desværre.

Hippokrates, medicinens fader, brugte oregano olie til udrensning af fordøjelsessystemet og til at støtte åndedrættet. Den er rig på antioxidanter og indeholder fenoliske syrer og flavonoider.

Oregano olie fra urtegården, som du kan få i helsemin og helsam butikker og i større matas. Urtegaarden oregano olie 10 ml til kr 69 (fås hos matas)

Dosering af Oregano Olie
NOTE: må ikke bruges ufortyndet. Oregano olie er meget stærkt. 1 dråbe ren olie i vand duer ikke, det flyder ovenpå og er for stærkt, det brænder. Madlavning: 1 dråbe i en gryderet, ikke mere

Køb nogle gelatinekapsler (helsemin, helsam). Put 1 dråbe i en kapsel og tag den straks med et ½ glas vand. 1-2-3 gange daglig.

4. En kost der giver næring og beskyttelse til nervecellerne

4. En kost der giver næring og beskyttelse til nervecellerne

​Det er af afgørende betydning at du får en kost der hjælper og beskytter hjernen og myelinskederne.

1) god fedtsammensætning, fx. smør, kokosolie, oliven avocado. Du kan ikke få for meget fedt.
2) rette omega-3/6 forhold
3) rigeligt med grøntsager og lidt bær og frugt af forskellig slags og farve. Indeholder vigtige anti-oxidanter, polyphenoler, plante farvestoffer og andre plantestoffer, vitaminer og mineraler.
4) minus sukker, slik, kage og hurtige kulhydrater
5) reduceret indtagelse af kulhydrater, det er ikke godt for noget, ingen brød, ingen rugbrød, ingen mel = GLUTENFRIT, kartofler, brune ris, men ikke store mængder.
6) 1-2 æg dagligt - hjerneføde. Æg indholder alt du skal bruge, undtaget C-vit for det laver kyllingen selv.
6) kosttilskud som anført nedenfor.
7) Tarmen skal tætnes. Hørfrø opblødt i vand. Loppefrø til at beskytte tarmslimhinden og lette passage. De gode bakterier, der beskytter tarmen og udkonkurrerer de dårlige bakterier.

D-Vitamin
Generelt får alle for lidt D-vit. Jeg foreslår 70 Mikrogram (Matas) + det du får fra multi-vitamin tablet, ca 100 mikrogram dagligt. Det er 10 gange mere end anbefalet dosis, men anbefalet dosis bliver sikkert opjusteret og du kan roligt tage det. D-vitamin er med til at regulere 3.000 gener og D-vitamin er vigtigt til ALLE sygdomme inklusiv hjernesygdomme.

C-Vitamin
C-Vitamin er en vigtig antioxidant som neutraliserer oxidativt stress, skadelige stoffer fra stofskifte processer, der er blevet iltet og dermed aggressive. Normal dosering er 4x500 mg dagligt, fordelt over 4 gange. Det er ca det vilde aber får via kosten og som vi også bør have. C-vit er super vigtigt som anti-oxidant, til neutralisering af frie radikaler. Også vigtig til et normalt immunsystem og som immun-modulator, det dæmper skadelige virkninger og overreaktionen i immunsystemet ved auto-immune sygdomme.

Ved inflammatorisk sygdomme og auto-immune sygdomme, er der forøget oxidativt stress, forøget inflammation, som skal neutraliseres. Jeg vil foreslå at fordoble til 4 x 1 gram dagligt, altså totalt 4 gram. 1 gram morgen, middag, aften og 1 gram til natten. Denne C-vit er god: Matas striber 500 mg tablet. Det er ren ascorbinsyre (C-vit). Den kan evt. svie lidt i maven til natten, så tag to 500 mg af Føtex's budget C-vit det er Natrium-ascorbat også kaldet syreneutral. Jeg tager præcis sådan og tager 4 gram dagligt til alm. sundhed, for ikke at blive syg.

​Q10:
Q10 indgår i cellernes energistofskifte, ATP systemet i mitokondrierne og er nødvendig for normal cellefunktion, nervefunktion (og hjerte funktion), desuden er det en kraftig anti-oxidant og vigtigt som forebyggende mod kræft.

Noget Q10 får vi med kosten, men det meste producerer vi selv, men produktionen nedsættes med alderen.
Et af de levnedsmidler med størst indhold er HJERTE. Det er ikke tilfældigt, det fortæller os at det er vigtigt for normal hjertefunktion og vigtig i højenergi krævende celler, som hjerte- og nerveceller. Du kan roligt tage 100 mg/dgl. 2x dgl, i som kosttilskud. Den bedste form for Q10 er Ubiquinol, som er 5 gange stærkere end ubiquinone som er den du normalt får. Den er også dyrere, her eksempel fra Matas, men du kan få dem billigere i udlandet, det gør jeg. Find fra EU f.eks Tyskland. Her Tysk ebay til 460 kr. for 120 kapsler 100 mg ubiquinol.

NB Statiner, det mest tåbelige og skadelige og unødvendige kolesterol sænkende medicin, reducerer Q10 produktionen med 40% og er en medvirkende årsag til statiners ødelæggende virkning på muskulaturen og hjertet. Statiner ødelægger også kolesterol syntesen i hjernen og dermed myelinskeder.

​

Alfa Lipon Syre - Kosttilskud
Er en anti-oxidant som man har vist har direkte effekt på MS.
Alfa-lipon syre er det tætteste man kan komme på glutathion. Det booster glutathion, ved at re-aktivere alle vores anti-oxidanter: glutathion, Q10, C-vit og E-vit. Forøger kroppens evne til at udnytte cystein til at danne Glutathion.

Alfa Lipon syre passerer nemt blod-hjerne barrieren. Den er i sig selv en af de mest effektive anti-oxidanter og frie radikal "oprydere". Vi laver selv lidt Alfa Lipon og noget får vi via kosten, især fra rødt kød og lidt fra frugt og grønt. Spinat og broccoli har højeste indhold af noget levnedsmiddel, men alfa lipon syre fra kost kan højst komme op på et nogle mg pr dag.   

Alfa-lipon syre bruges især ved diabetisk neuropati, nervebetændelse hos diabetes patienter. Bedrer diabetes 2 ved at forøge insulin sensitivitet. Forbedrer hepatitis C. Forbedrer autoimmun sygdomme som f.eks gigt ledbetændelse. Alfa Lipon reducerer inflammation i cellerne og forbedrer derved alle tilstande hvor inflammation indgår.

Alfa Lipon mindsker skader efter hjerneskade f.eks. blodprop i hjernen. Indgår i energi omsætningen og forbedrer energi hos idræts udøvere og bruges af vægtløftere og bodybuildere. Alfa Lipon er desuden en af de bedste tungmetal chelatorer, dvs binder og eliminerer tungmetaller.

• Alfa Lipoinsyre 1 kapsel 500mg. Et vitaminlignende næringsstof, der er afgørende for cellulær energiproduktion, hjælper mitokondrier til at generere energi. Det er også en potent antioxidant, særligt godt til hjernen. Fås hos BulkPowders.dk sendes fra EU land, jeg har købt derfra flere gange. Billig porto, kommer hurtigt.
 
NB! går godt sammen med Acetyl-L-Carnitin og Q10, idet de virker synergistisk (se længere nede)

• JOD, 25 mg daglig f.eks som lugols opløsning 15%. Det er 2½ dråber i et glas vand (1 dråbe er 10 mg ved 15% Lugols).
Note: alle får for lidt jod, men ingen gider beskæftige sig med det. Jod kræves til nervers myelinskeder. Alle hormoner kræver jod for at virke, alle celler kræver jod, stofskiftet kræver jod, immunsystemet kræver jod og jod dæmper auto-immune tilstande, alle kirtler kræver særligt meget jod (kirtler: spyt, skjoldbrusk, bugspyt, bryst, ovarie, uterus, prostata) og for lidt jod giver hævelser, knuder, ømhed i disse kirtler og er forstadier til cancer = jod forebygger cancer.

Se disse indlæg på et MS forum:
• Forum indlæg: theHeart (Mike), siger "IODINE DROPS WORK WELL FOR MY MS": til indlæg.
• Forum indlæg: en der kalder sig hedder PUDDLE, tager lugols jodopløsning: til indlæg.

Køb af Jod, se nedenfor og se min artikel om jod: Jod det mest Misforståede Mineral, Hvorfor alle Skal Have Meget Mere.

​

B1, B2, B3 vitaminer og Magnesium - Støtter trætte mitokondrier og dermed nervecellerne

​Nervecellerne og oligodendrocytterne, som laver myelin skederne i hjernen sygner hen, på grund af manglende energi fordi inflammation og oxidativt stress forstyrrer cellernes mitokondrier, som står for 90% af al energi produktion.

Derfor bør enhver behandling af hjernesygdomme støtte mitokondriernes energi produktion, med de mikro-nærings stoffer, der indgår i energi produktionen. Samt modvirke inflammationen og oxidativt stress med anti-inflammatorisk kost og masser af anti-oxidanter.

Tre vigtige faktorer i mitokondrierns energi produktion er: B1, B2 og B3 og Magnesium og der foreslår jeg høj dosis for de 3 B-vitaminer og normal dosis for Magnesium.

Dette går helt hen over hovedet på læger, som aldrig har lært om vitaminer og ikke aner hvad de gør, tvært i mod, de foragter vitaminer.

Særligt for Parkinson's foreslår jeg B3 i form af Nicotinamid-ribosid som fås i mærket "TruNiagen", som booster cellens NAD som er et coenzym afgørende i energi produktionen og indgår i 400+ forskellige reaktioner. Der synes at være en forstyrrelse i B3 omsætningen ved Parkinson's, derfor denne specielle B3.

B3 for øvrige hjernesygdomme, den alm B3 i form Nikotinamid f.eks 200 mg 3 x dgl. alså total 600 mg dgl.

​

​Lær mere om mitokondriernes energi produktionen i min artikel om B1 vitamin.

​B-Vitaminerne dosering
• B-12 vitamin 1.000 mikrogram (1 mg) som sugetabl (se Helsam), eller 500 mcg 2 x dgl se Matas mm. Sugetabl er at foretrække, hvis du har tarmproblemer med nedsat optagelse af næringsstoffer.
• B-kombi. Omni-B-Active er super god med gode mængder B vitaminer i de rigtige former. 1-2 dgl. Se Matas.
• B1 vitamin i høj dosis. 150 mg 3x dgl. Se apotek B1 300mg stærk.
• B2 vitamin i høj dosis. 100 mg 3x dgl. Se Helsam. Den ser ud til at være udgået. Man kan få B2 i 20 mg her i helsemin og helsam: Helsemin og Helsam: B2 vitamin 20 mg, 100 tab. 44 kr.
• B3 vitamin i høj dosis. 200 mg 3x dgl. Se Helsam.

​

​• Artikel: High dose thiamine (B1) improves fatigue in multiple sclerosis. "large quantities of thiamine (B1) effective in reversing fatigue in MS"
• Artikel som pdf: Is there a link between vitamin B and multiple sclerosis?
• Artikel: Update on riboflavin (B2) and multiple sclerosis: a systematic review. "Riboflavin plays an important role in myelin formation", "riboflavin supplementation improve neurological motor disabilities, in animal models of MS"
• Artikel: Riboflavin (B2) may help protect MS patients from neurological disability: Review.
• Artikel som pdf: Vitamin B3 promotes remyelination. Du skal måske indtaste en kode.
• Artikel: Nicotinamide (B3) Administration Improves Remyelination after Stroke.
• Artikel: Niacin (B3) mediated rejuvenation of macrophage/microglia enhances remyelination of the aging central nervous system. "Niacin (B3) represents a safe regenerative therapy for chronic demyelinating diseases such as multiple sclerosis"

​

​

Magnesium
Magnesium er ekstrem vigtig for nerve transmissionen. Magnesium indgår i 700 forskellige enzymprocesser herunder nerveimpuls og muskelbevægelser. Uden magnesium ingen nerve eller muskel aktivitet, eller jeg vil korrigere, uden magnesium er en muskel permanent i krampe, sammentrukket og kan ikke slappe af og dermed ikke trække sig sammen yderligere. Magnesium og calcium (kalk) arbejder sammen og er hinandens modstykke og der skal være en balance, det er der ofte ikke fordi de fleste får for meget kalk og for lidt grøntsager som er magnesium kilde. Vi skal have 800 mg kalk og 400 mg magnesium daglig. Hvis man tager kalktilskud uden magnesium, får man sikkert for meget kalk.

• Artikel: Magnesium Deficiency in Multiple Sclerosis.
• Artikel: Magnesium in Neurological Diseases and Emotions. "Many of the symptoms of Parkinson’s disease can be overcome with high magnesium supplementation"

• Magnesium 2-3 kapsler a 125 mg magnesium Citrat, fordelt over dagen. se Matas. Der er magnesium i grønne grøntsager, det grønne er magnesium atomet, desuden i mandler, nødder og hele frø, ærter og bønner, fuldkorn, så får du rigeligt med disse ting er du dækket ind, eller du kan tage en enkelt magnesium kapsel. Det er let afførende, så hvis du har forstoppelse, vil det hjælpe.
Mere i min artikel om Kalk og Magnesium her...

​

​

K2 vitamin og MS

​K2-vitamin er vigtig for normal myelinisering af nerverne
K1 vitamin findes i grønne planter og de fleste får tilstrækkelig med K1 vitamin, hvis de får lidt grønt i kosten.

K2 vitamin findes ikke i planter og kun sparsomt i animalske produkter, der er meget lidt i kød, lever, mælk og surmælksprodukter. Det findes mest i Nato, fermenteret soja som bruges i Japan. Det findes i fermenterede ost, de bløde camentbert og nogle hårde oste. Liste nedenfor med K2 vitamin i levnedsmidler.

Det er vanskeligt at få tilstrækkeligt med K2 vitamin via kosten, normalt dannes K2 ud fra K1 i tyktarmen ved bakteriers omdannelse, hvorefter vi optager det fra tyktarmen. Det er MK-7 man skal gå efter, MK-4 findes i det stærkt sunde levnedsmidler smør og æg som jeg altid anbefaler, MK-4 er OK, men det har kort halveringstid og forsvinder hurtigt. Som tilskud skal man gå efter MK-7

Her er problemet for MS, en undersøgelse viser betydelig mindre K2 i blodet end en kontrol gruppe. Samtidig er vist at MS har en anden tarm flora end ikke MS. Det kunne se ud som om MS mangler bakterier, der kan producere K2-vitamin. Desuden hvis en person har forstoppelse, er der også forstyrret optagelse af næringsstoffer.

For lidt K2 vitamin, kunne være en medvirkende årsag til MS, måske endda en meget vigtig faktor, idet K2 bruges til normal myelinisering af nerver.

Derfor vil jeg foreslå et tilskud af K2 vit, som desuden modvirker: åreforkalkning, osteoporose og cancer. K2 viser kalk, hvor det skal være, nemlig i knoglerne. Det er ikke nok med D-vit og Kalk, for uden K2 kan kalken ikke finde ud af hvor det skal være og lejrer sig i årerne og bløddele og ikke i knoglene. MS har forøget tendens til osteoporose.

K2-vitamin Køb
du kan få K2 i Matas mm, men billigere at købe i udlandet.
Man anbefaler 180 mikrogram.

Her er en 200 mikrogram fra Tyskland ebay: Vitamin K2 - 200µg Tabletten. 

K2 vitamin 90 mikrogram fås Matas mm. Her på Helsebixen.dk.

K2 vitamin 200 mikrogram fra tyske ebay ebay.de.

​Artikler vedr K2 Vitamin og MS
• Artikel: Vitamin K2 in multiple sclerosis patients.
​• Artikel: Vitamin K2 – The New Vitamin D In MS?
​• Artikel: Vitamin K as a novel therapeutic for multiple sclerosis. "The vitamin K-dependent protein Gas6 has been shown to promote CNS remyelination"
• Artikel: Vitamin K enhances the production of brain sulfatides during remyelination.
• Artikel: Vitamin K and the Nervous System: An Overview of its Actions.
• Artikel: The menaquinone (vitamin K2) content of animal products and fermented foods. Liste over K2 vit i levnedsmidler.

​

​

Stress og MS og Anti-oxidanter

​jfr artiklen nedenfor er der listet 12 faktorer op, der kan udløse attack.
Artikel: 12 MS Triggers and How to Avoid Them.

1. Stress
2. Heat
3. Childbirth
4. Getting sick
5. Certain vaccines
6. Vitamin D deficiency
7. Lack of sleep
8. Poor diet
9. Smoking
10. Certain medications
11. Stopping medications too soon
12. Pushing yourself too hard

Dette er typisk for auto-immune sygdomme, de blusser op hvis man bliver stresset eller belastet på en eller anden måde (som også er stress). Det ingen taler om er, hvordan man kan modarbejde dette. Læger har berørings angst og ved desuden intet om det.
D-vit mangel er nem at korrigere. Stop af medicin, der bør man trappe ud, samtidig med korrigering af kost + vit.

De resterende 10 punkter er direkte stress på kroppen. Og stress er oxidativt stress, inde i cellerne inde i mitokondrierne, med øget dannelse af frie radikaler, skadelige stoffer som skal neutraliseres straks, ellers laver de inflammation. Her har vi vores naturlige anti-oxidanter, som er beregnet til at neutralisere det.

Vores naturlige anti-oxidanter er:
• Glutathion vores moder anti-oxidant (laver selv)
• alfa-lipon syre (laver selv)
• E-vit (skal have i kosten)
• C-vit. (skal have i kosten)

Vedr C-vit: Stort set alle dyr og planter laver det selv og mere under sygdom og stress, men aber og mennesker kan ikke lave C-vit, det gælder også marsvin (den lille gnaver) samt nogle frugtædende flagermus. Fordi de fleste dyr laver det selv, er det slet ikke et vitamin, det er en del af vores biokemi gennem mange flere hundrede millioner år. Vi har generne til at lave det, men genet for det sidste enzym i produktionen, er muteret og vi kan ikke lave det.

Vi SKAL derfor have C-vit og anbefalet dosering er alt for lav. Dyr får, eller laver selv, minimum 30 mg/kg og dem der laver det selv laver mere når de er syge / stressede. Man har forsket i C-vit i 80 år, men det er umuligt at råbe læger op. Vi SKAL have 30mg/kg og det svarer til 2,4 gram dagligt hvis man vejer 80 kg. og det skal fordeles over 4 gange, fordi det forsvinder hurtigt fra blodet. Ved sygdom bør man have mere og jeg vil foreslå 4 gram dagligt til MS, det er det jeg selv tager til alm sundhed.

Ved akut sygdom med feber f.eks baktie- og virus infektioner, bør man øge dosis f.eks til 1-2 gram C-vit pr. time hele dagen.

Derudover vil jeg foreslå tilskud af:
• muculysin slimløsnende hostemiddel. 600 mg fås på apotek i håndkøb. Det er acetyl-cystein, som indgår i glutathion og booster dette. Glutathion oralt nedbrydes og gavner ikke meget, men lidt gør det nok. Man skal over i glutathon sugetablet for direkte tilskud af glutathion. Du kan få ren acetyl-cystein meget billigere hos Bulkpowders.dk (sendes fra EU). Det er surt, så put i kapsler (størrelse 00) som du kan få samme sted eller i helsekost. Du kan også få gelatine kaplser i Helsemin og Helsam butikker.
• Alfa-lipon syre, kan du også få på bulkpowders: Alpha Lipoic Acid. 60 Kapsler 500mg. Kr. 139.
• E-vit 335 mg/ en gang dagligt. Se Matas.

Så det var vores naturlige 4 anti-oxidanter
Så kan man tilføje anti-oxidanter via kosten, rigeligt med grøntsager af forskellig farve. Anti-inflammatorisk kost bidrager til at nedbringe den samlede inflammation og oxidative stress.
Så er der multi-vit, B-combi og B-vitaminerne, Jod, samt særlige tilskud.

​

Anti-oxidanter i kosten

​Der findes flere tusind forskellige anti-oxidanter i planter. Planter kan ikke flygte og har udviklet masser af forsvarsstoffer mod bakterier, virus, svampe, insekter og større dyr. Husk de vokser i jorden, de skal have forsvar, så de ikke rådner og spises. Mange er disse stoffer er gavnlige for os, det er forskellige naturlige fyto-kemikalier, polyphenoler, plantefarvestoffer, som virker som anti-oxidanter hos os. Nogle er særligt rige på disse ting: bær, sorte oliven, olivenolie, vin.

Noget ikke mange tænker på er krydderier, de er kraftige anti-oxidanter f.eks kanel og kryddernellike er nogle af de kraftigste. Desværre får man normalt ikke så store mængder af krydderier. Oregano, rosmarin, timian er også rige anti-oxidanter. Hver plante har en serie af forskellige kemikalier, ikke bare ét stof, som giver den dets særlige smag. Kakao pulver er også en kraftig anti-oxidant. Gurkemeje (turmeric, curcumin) er meget gavnlig på en lang række punkter som anti-inflammatorisk.

​

​

​

Ayurveda - traditionel indisk urtemedicin - til Hjerne og nerver

​Ayurveda - traditionel indisk urtemedicin
Det centrale begreb i ayurvedisk medicin er teorien om, at der er sundhed, når der er en balance mellem de tre grundlæggende kropslige bio-elementer eller doshaer, kaldet Vata, Pitta og Kapha. De forskellige urter stimulerer en eller flere af disse elementer, for at opnå balance.

Opnå balance mellem de 3 bio-elementer, doshaer: Vata, Pitta og Kapha

Vata
Vata er kendetegnet ved egenskaberne tør, kold, lys, lille og bevægelse. Al bevægelse i kroppen skyldes egenskaber ved vata. Smerter er forringet vata. Nogle af sygdommene, der er forbundet med ubalanceret vata, er flatulens, gigt, gigt osv.

Pitta
Pitta repræsenterer stofskifte: Det er kendetegnet ved varme, fugtighed, flydende, skarphed og surhed. Dets vigtigste kvalitet er varme. Det er energiprincippet, der bruger galden til direkte fordøjelse og forbedrer stofskiftet. Ubalanceret pitta er primært kendetegnet ved kropsvarme eller en brændende fornemmelse og rødme.

Kapha
Kapha er det vandige element. Det er en kombination af jord og vand. Det er kendetegnet ved tyngde, kulde, ømhed, blødhed, langsomhed, smøring og bæreren af næringsstoffer. Det er det nærende element i kroppen. Alle bløde organer er lavet af Kapha og det spiller en vigtig rolle i opfattelsen af smag sammen med næring og smøring.

• Om Ayurveda på wiki.
• Om Dosha bio-elementerne på wiki.

Ayurveda Urter til MS
Til MS vil jeg især anbefale at supplere med urter fra den traditionelle indiske urtemedicin: Ayurveda.  Det er Gotu Kola, Ashwagandha, Bacopa og Curcumin (gurkemeje) og Andrografis mod træthed. Disse urter er omtalt i nedenstående to vidoer og anbefales til MS.

I første video af ekspert i Ayurveda urtemedicin: Karta Purkh Singh Khalsa, nævner han Ashwagandha ved minut 11.45 og Gotu Kola ved minut 12.45. Hans favorit urt og vigtigste til MS er Gotu Kola og han anbefaler 30 gram tørre gotu kola daglig. Det er en urt der bruges i retter i asien. Jeg har fundet gotu kola ekstrakt, som jeg vil foreslå du tager.

Video: Foredrag af ekspert i Ayurveda urtemedicin: Karta Purkh Singh Khalsa. Han gennegår nogle af urterne i traditionel indisk medicin. Direkte link til youtube: youtube.com/watch?v=EVBhXlT7jeU

Video: Fra en serie der har kørt online: "the sacred science". Her episode 4 om hjernen og urter til behandling af kroniske hjernesygdomme. MS er omtalt. Der omtales: Gotu Kola, Ashwagandha, Andrographis (mod træthed), gode fedtstoffer, Omega-3, højdosis E-vit. Kvinden ved minut 37.45 har ost som udløsende faktor for MS. Direkte link til denne video på vimeo: https://player.vimeo.com/video/288898524

​Ayurveda - Urter til Hjerne og Nerver

Gotu Kola
Gotu Kola (Centella asiatica) på Wiki.
(omtalt i sacred science videoen + youtube videoen v. min 12.45). Karta Purkh Singh Khalsa's favorit urt og vigtigste i MS behandling.

Bruges til: Nerve sygdomme, kroniske hudproblemer, bindevævs sygdomme, epilepsi, senilitet, hukommelses tab, angst, hårtab, tidlig ælde

Forslag til indkøb fra ebay i England:
Gotu Kola Extract 50 grams ( 10x stronger than raw powder ) £5.80 (48 kr.).
Fra ebay.co.uk. (Linket virker ikke mere, finder et andet)
Kursen på engelske pund er 8,3 kr for 1 pund. Valutakurser.

Doserings forslag: Gotu Kola Extract (x10). Opkoncentrerede indholdstoffer, så 1 gram svarer til 10 gram tørret Gotu Kola pulver.
Tag 1 gram Gotu Kola Extract 2x dgl. Svarende til 20 gram tørret Gotu Kola daglig. I 3 mdr. derefter halv dosis, altså 500 mg 2x dgl.

Forbrug 2 g daglig i 90 dage = 180 g, så det er 4 poser a 50 g. Pris 43 kr. pr. pose + lidt forsendelse ialt ca. 200 kr.

(Gotu Kola, Andrographis, Rosmarin er fra samme ebay forhandler)

Ashwagandha (Indisk ginseng), Withania somnifera. Ashwagandha på wiki.
(omtalt i sacred science videoen + youtube videoen v. min 11.45)

Det er rødderne der tørres og pulveriseres. Det er en natskygge familie, som også omfatter kartoffel, tomat, tobak, aubergine, rød pepper, chili og de giftige sort- og bittersød natskygge (belladonna) og pigæble.

Bruges til: nedsat mobilitet, nerve udmattelse, alders symptomer, hukommelses tab, tab af muskel energi, udmattesle, søvnløshed, lammelser, multiple sclerose, svage øjne, hudproblemer, gigt, hoste og åndedræts besvær, anæmi, træthed, kirtel hævelser, ufrugtbarhed.

Forslag til indkøb fra England:
Ashwagandha Extract ( 2.5% withanolides ). Kapsler 90 stk. £ 8.78 (73 kr).
Fra healthtonics.co.uk.
Doserings forslag: 1 kapsel 2x dgl.
(Ashwagandha, Bacopa, gurkemeje (turmeric, curcumin er fra samme sælger healthtonics.co.uk).

Køb fra UK er blevet besværligt og dyrt efter de er hoppet ud af EU. Finder andre links.

Bacopa
Bacopa Monnieri på wiki.
(omtalt i sacred science videoen v. min 28.25)

Bruges til: Nervebetændlse, epilepsi, mentale sygdomme, fordøjelses besvær, mavesår, forstoppelse og luft i tarme, astma, bronkitis, ufrugtbarhed, impotens, fremmer mental funktion, hukommelse og indlæring

Forslag til indkøb fra England.
Bacopa Monnieri Extract ( 10:1 ). 90 stk. £ 8.78 (73 kr).
Fra healthtonics.co.uk.

Doserings forslag: 1 kapsel 2x dgl.
(Ashwagandha, Bacopa, gurkemeje (turmeric, curcumin er fra samme sælger healthtonics.co.uk)
Køb fra UK er blevet besværligt og dyrt efter de er hoppet ud af EU. Finder andre links.

Andrographis paniculata.
Andrographis På Wiki.
(omtalt i sacred science videoen v. min 44.40). Letter træthed for MS folk.

Bruges til: Brændende fornæmmelse, sår, feber, malaria, inflammation, hudproblemer, colon problemer, luft og diarre.

Forslag til indkøb fra ebay i England:
Andrographis Extract Powder 50g ( 20% Andrographolide ). £6.00 (50 kr.).
Fra ebay.co.uk.
Køb fra UK er blevet besværligt og dyrt efter de er hoppet ud af EU. Finder andre links.

Doserings forslag: Andrographis extract powder 250 mg -  2x dgl
(Gotu Kola, Andrographis, Rosmarin er fra samme ebay forhandler)

Rosmarin
(omtalt i sacred science videoen v. min 16.20). Fremmer hukommelsen, er en acetyl-cholin-esterase hæmmer. Acetylcholin er vores mest udbredte nerve transmitter signal stof, som bruges til hukommelsen, muskel aktivering og tarmperistaltik. Rosmarin virker ved at hæmme nedbrydningen af acetylcholin, så det virker længere tid. Nogle alzheimers lægemidler er kunstige acetylcholin esterase hæmmere.

Forslag til indkøb fra ebay i England:
Rosemary Extract Powder 50g ( 5% Rosmarinic acid ), High Strength. £5.34.
Fra ebay.co.uk. (link virker ikke)

Doserings forslag: Rosemary Extract Powder 250 mg - 2x dgl
(Gotu Kola, Andrographis, Rosmarin er fra samme ebay forhandler)

Gurkemeje og MS
Hedder også Turmeric, Curcumin.
Curcumin på Wiki.

Gurkemeje har mange gode egenskaber og har være brugt i tusinder af år i Indien som krydderi og indgår i mange retter. Gurkemeje er det gule i karry, som er en blanding af forskellige krydderier.
De aktive stoffer i gurkemeje virker som anti-oxidant og anti-inflammatorisk og neutraliserer frie radikaler og modvirker de betændelses reaktioner som sker i og omkring nervecellerne og som nedbryder nervecellerne og oligodendrocytterne og myelinskederne. De synes at reducere amyloid pigmenterne som er karakteristisk for alzheimers​ og der er rapporter om væsentlig forbedring for alzheimer patienter.

De aktive stoffers funktion som nerver-beskyttelse, gør gurkemeje velegnet til alle degenerative sygdomme.

Forslag til indkøb fra Tyskland:
• Gurkemeje ekstrakt. Curcumin, Gave til menneskeheden, i familie med ingefær. Anti-inflammatorisk, smertestillende.
På Tysk ebay: Doctor’s Best, Curcumin C3 Complex® with Bioperine, 500mg, 120 Kapseln. EUR 39,83/Stk

Gurkemeje er tæt beslægtet med ingefær (som også er godt) og rødderne ligner hinanden. Det er rødderne som tørres og pulveriseres som er gurkemeje pulver.

Efter England er hoppet ud af EU, er det besværligt og dyrt at købe fra England. Se link til Tysk ebay.

Video: Dr.SHIVA LIVE: The Power of Turmeric - Curcumin - to Boost Immunity . A Molecular Systems Analysis. 16. jul. 2020. direkte link til youtube, den kan kun ses der. klik link eller foto: youtube.com/watch?v=lap3n-WaDu8

Han nævner tit MIT - Massachusetts Institute of Technology, hvorfra han har 4 uddannelser. Han nævner cytosolve.com, en biologisk computer model, han har udviklet, som kan teste hvordan et stof, en urt, virker på celler.

• Artikler om Gurkemeje

• Turmeric på Wikipedia
• Super Food: Let’s Talk Turmeric
• The effect of curcumin (turmeric) on Alzheimer's disease: An overview
• Therapeutic Potential of Turmeric in Alzheimer's Disease: Curcumin or Curcuminoids
• Can Turmeric Cure Alzheimer’s Disease?
• Turmeric Benefits for Parkinson’s
• Benefits of Turmeric for Multiple Sclerosis
• Curcumin Inhibits Experimental Allergic Encephalomyelitis. Suggest its use in the treatment of MS and other Th1 cell-mediated inflammatory diseases.

Kalmus og Kalmus Rod.
Acorus calamus på Wiki. Hukommelses og cognitiv fremmer.
Fremmer tale ved talebesvær: efter blodprop i hjernen (afasi), manglende tale ved autisme og alzheimers. Det kan hjælpe stammen.
Ayurveda navn: Vacha, som betyler tale (bedre tale).

Omtales i youtube videoen ovenfor om Ayurveda urtemedicin af Karta Purkh Singh Khalsa, ved minut 15.10. Han anbefaler 1-4 gram tørret rod daglig, men det giver kvalme, så man skal starte med lille dosis på 250 mg og øge dosis.

Bruges til: Forkølelse, hoste, astma, bihulebetænd, ledbetændelse, epilepsi, shock, koma, døvhed, tab af hukommelse, nervebetændelse, øger cognitiv funktion, tænkning og indlæring.

Tørret KalmusRod fra NaturDrogeriet, fås i Helsam helsekost til omkring 43 kr. pr. 100 g.

​Artikler om Ayurveda

• Foredrag slides af Karta Purkh Singh Khalsa (som pdf): Ten Essential Ayurvedic Herbs.
• Artikel af Karta Purkh Singh Khalsa (nederst, under artiklen er link til download som pdf): Ayurvedic Basics.
• Ayurvedic Workbook af Karta Purkh Singh Khalsa (nederst, under artiklen er link til download som pdf).
• Artikel: Multiple Sclerosis Protocols in Ayurveda. Læg mærke til hvad der står nederst: "The most important in Shamhana therapies is to keep the evacuation of stool regular. Daily elimination is extremely important in the treatment of MS." Altså tarmen skal fungere, som det aller vigtigste.

Bog: The Way of Ayurvedic Herbs: A Contemporary Introduction and Useful Manual for the World's Oldest Healing System. Af Karta Purkh Singh Khalsa.

==> Download bogen som pdf.

​

Hormonal ubalance

​Der kan være ubalance i kønshormonerne, i stress hormonerne cortisol og adrenalin, ved stress. I thyroida hormonerne ved lavt stofskifte. Hos kvinder op til og efter menopause, sker fald i østrogen ca. 50%, mens progesteron falder 75%. Overvej natur identiske hormoner først og fremmest progesteron, som er det der er faldet mest.

Lavt stofskifte: Stofskiftet er kroppens varmemester, der bestemmer om fyret er sat til høj eller lav temperatur. Lavt stofskifte giver kolde hænder og fødder, fryser ofte, forstoppelse, tager på. Svært at tabe sig. Ved lavt stofskifte kører alting med lavere energi og langsommere også heling af nerverne.

Du kan selv konstatere om du har lavt stofskifte. Mål rektal temp om morgenem før du står op, hvor temperaturen er lavest. Er temp 36,5 eller under har du lavt stofskifte. Jod vil rette op på det.

​

​

Samlet anbefaling omkring MS

• Anti-inflammatorisk kost. Kost der hjælper hjernen, rigtig fedt sammensætning, rigeligt med grøntsager af forskellig farve = anti-oxidanter.
• IKKE for meget omega-6. Udeluk al OMEGA-6, du får rigeligt i alm kost.
• IKKE for meget sukker og hurtige kulhydrater, Undgå mange kulhydrat rige mellemmåltider, som konstant øger blodsukker.
• Omega-3. Fiskeolie kapsler fx. 9 stk af de billige fra Netto. Sørg for at få op til 1.000 mg DHA af den vigtigste Omega-3 variant, specielt til hjernen. Der står på hvor meget DHA der er i.
• Ayurveda urter som omtalt ovenfor.
• Gluten fri kost, i hvert fald en prøveperiode på 3 uger, indtil tarmen er kommet i orden. Evt permanent Glutenfri.
• tarmen skal fungere optimalt - det er ekstremt vigtigt
• C-Vit 1 gram x 4 dlg. Matas har en 500 mg ascorbin-syre, som er ren C-vit
• D-Vit 70 mikrogram oveni multi-vitamin, så du ender på 100 mikrogram dagligt. Matas har en på 70 mcg.
• Multi-vitamin, f.eks Omnimin  (se matas mm.). Den indeholder også Selen/Zink E-vit, Jod, Jern og en god mængde af de forskellige B-vit. og de rigtige B9 og B12 vitaminer (det er metyl-formen). Normal dosering af denne er 1 tabl 2x dgl.
Dette er den ENESTE multi-vitamin tabl jeg vil anbefale. Hvorfor: Den indeholder IKKE den kunstige B9 (folinsyre/folsyre), som nogle har problemer med p.g.a. mutation i MTHFR genet. Indeholder 100 mcg K1 og K2 vitamin. Til menstuerende kvinder og bloddonorer. Er dit serum ferritin (jern) over 100, har du ikke brug for jern, så vælg OmniX uden jern

Fås uden Jern den hedder OmniX, hvis du har serum ferritin (jern) over 100, har du ikke brug for jern, men den er også uden K1 og K2 vitamin, så du må tage K2 særskilt. Note: de fleste har for meget jern, især mænd hvis du spiser meget rødt kød. Jern er skadelig i for store mængder, det er stærkt inflammatorisk og skader nerver og andet.

• B-12 vitamin 1.000 mikrogram (1 mg) som sugetabl (se Helsam), eller 500 mcg 2 x dgl se Matas mm. Sugetabl er at foretrække, hvis du har tarmproblemer med nedsat optagelse af næringsstoffer.
• B-kombi. Omni-B-Active er super god med gode mængder B vitaminer i de rigtige former. 1-2 dgl. Se Matas.
• B1 vitamin i høj dosis. 150 mg 3x dgl. Se apotek B1 300mg stærk.
• B2 vitamin i høj dosis. 100 mg 3x dgl. Se Helsam.
• B3 vitamin i høj dosis. 200 mg 3x dgl. Se Helsam.
• Q10 100mg 2x dgl, som Ubiquinol (den aktive reducerede Q10, som er den bedste). Se Matas (6,67 kr for 100 mg) eller udlandet hvor du kan finde den billigere. F.eks denne som jeg selv kører med fra den engelske ebay: CoQ10 + Bioperine, 100mg x 120 Veg Capsules, Co-Q10 - Doctors Best. £30.42 + £2.95 forsendelse = kr. 277. (kr. 2,31 pr. 100 mg).
• E-vitamin. Stærkt naturligt E-vitamin. 335 mg vitamin E. Se Matas.
• K2-vitamin i alt ca. 180 mikrogram. Denne på 250 mcg fra tyske ebay, eller denne på 90 mcg fra Helsebixen, Matas mm.
• Kokosolie f.eks 1 spiseske x 2 daglig
• Magnesium 2-3 kaplser magnesium Citrat, se Matas.
• Ginkgo Biloba extract. Øger blodomløb i hjernen
• Curcumin gurkemeje ekstrakt. Curcumin på tysk ebay.  tabl. 1, 3x dagligt en måned, derefter 1x2 dgl.
• Alfa Lipoinsyre 1 kapsel 500mg. Et vitaminlignende næringsstof, der er afgørende for cellulær energiproduktion, hjælper mitokondrier til at generere energi. Det er også en potent antioxidant, særligt godt til hjernen. Fås hos BulkPowders.dk sendes fra EU land, jeg har købt derfra flere gange. Billig porto, kommer hurtigt.

• Acetyl-Cystein 600 mg daglig. F.eks som Mucomyst 600 mg slimløsnende hostemiddel (se apotek). Forløber for Glutathion. Fås hos BulkPowders.dk sendes fra EU land, jeg har købt derfra flere gange. Billig porto, kommer hurtigt.
Det er surt, så put det i GelatineKapsler, kan nemt gøres i hånden. Gelatinekapsler - vælg den største size 00. Fås også hos Bulkpowders.dk

• Acetyl-Carnitin. 2 x 400 mg. Denne aminosyre produceres naturligt i kroppen og har grundlæggende betydning i energiproduktionen såvel som for gen-, enzym- og neurotransmitterfunktioner. Kan passere blod-hjerne barrieren, det kan L-Carnitin ikke. Fås hos BulkPowders.dk sendes fra EU land, jeg har købt derfra flere gange. Billig porto, kommer hurtigt.

• Fosfatidyl-Serin tabl 3 x 100 mg. Denne universelle byggesten for cellemembraner er mest koncentreret i hjernen, især i synapserne, som forbinder nervecellerne med informationsoverførselsnet. PS er også vigtigt for de membraner, der skaber mitokondrier, cellens energigeneratorer. Fås hos BulkPowders.dk sendes fra EU land, jeg har købt derfra flere gange. Billig porto, kommer hurtigt.


• JOD, 25 mg daglig f.eks som lugols opløsning 15%.

Jod opløsning. Lugol's opløsning fra Tyskland: Jeg har dog lige fundet denne fra tysk amazon, som formentlig sendes fra Tyskland. 130 kr. + forsendelse. Det er vist tysk moms som er lavere vist 17%. De beregner 25% til DK.


Fra England (ekstra omkostninger fordi ikke EU). Lugols Iodine 100ml LUGOL'S BEST ORIGINAL FULL STRENGTH FORMULA 15%. ==> på Engelske eBay Se Her
£11.25 + £6.50 forsendelse = kr. 150

1 dråbe er 10 mg.
Jeg putter 5 dråber i en gelatine kapsel og tager med lidt vand. Det går fint, men gelatinen opløses hurtigt, så du kan ikke lave et lager, men lave en hver dag og tage den straks.

Du kan også dryppe et par dråber i et ½ glas vand, det smager lidt metallisk, men det går fint.

Gelatine kapsler size 00. Fås hos Bulkpowders.dk fra England. Du kan også få tomme kapsler i helsekost forretninger f.eks helsemin.

Om Lugol's iodine på wikipedia.

​

Video: Brain & Memory Power Boost. Kan kun ses på youtube: youtube.com/watch?v=5GY_ggKKDuA
Hjernen og Fostatidyl-Serin, Acetyl-Carnitin, Acetyl-Cystein, Gingo Biloba øger blodomløb i hjernen, Alfa-Lipoin Syre, Vinpocetine (Liden Singrøn) hjælper blodomløb sammen med Gingo Biloba, Huperzine en AcetylCholin booster (fra Ulvefod = en mos)

​

Andre artikler om MS
Multiple sclerosis: Breakthrough research points to nutrition as being a key factor in successfully managing the disease

​

​

TRE - Trauma Release Exercise

​TRE er 7 øvelser, der aktiverer kroppens rystelser. Metoden udviklet til at løsne op for traumer og stress. Bruges i 15 min. eller start 5-10. Find en TRE instruktør, f.eks. psykolog Michael Nissen sclerose foreningen.

Se artikel på sclerose foreningens hjemmeside: TRE som kroppens naturlige middel mod smerter
 

​

Fra Kørestol til cykel på 5 mdr.

​Lægen Terry Wahls, kurerede sig selv fra MS

​Her er historien og video af lægen Terry Wahls, som havde en alvorlig MS, som trods det sidste nye i medicinering blev værre og værre indtil hun dårligt kunne komme op af sin kærestol og kun kunne gå kort afstand med to krykker.

Hun læste alt hvad der var af info omkring hjernecelle og deres ernæring og neuroprotection inden for muse og rotteforsøg og designede en kost som bragte hende tilbage som normal gående.

• Efter 3 mdr. på denne kost kunne hun gå mellem sine konsultations rum kun med een krykke.
• Efter 4 mdr. kunne hun gå uden krykker og gå ud af hospitalet.
• Efter 5 mdr. kunne hun cykle igen, noget hun ikke havde gjort i mere end 10 år.
Hendes webside: terrywahls.com/
Hendes facbook side: https://www.facebook.com/TerryWahls/

Kosten hun brugte, var noget der gav næring til hjerneceller og mitokondrier, cellernes små kraftværker, de som laver energi via ATP systmet og som er afhængig af Q10 og magnesium.
I et rotte forsøg kunne man beskytte mitokondrier med fiskeolie, kreatin og Q10

Hun startede med D-vitamin (noget hun ikke siger i denne video) og en kost rig på Q10, B vitaminer (B1 tiamin, B6 pyridoxin, B9, B12), jod, svovl, Omega-3. En kost uden brød og hvedeprotein, Glutenfrit.

​

Terry Wahls Ted-Talks foredrag: Mind your Mitochondriea. Direkte youtube link: youtube.com/watch?v=KLjgBLwH3Wc
( ted.com/talks Ideas worth spreading). Hendes webside: TerryWahls.com og facebook page: Facebook.com/TerryWahls

​

Dr. Terry Wahls | Revitalize | How I Went From Wheelchair To Walking By Changing My Diet. 2015
Direkte video link: youtube.com/watch?v=lJT4gRUlpkc
 

​

• Video: Reversing Multiple Sclerosis Using Functional Medicine. 2018
Dr. Terry Wahls bliver interviewet af Dr. Mark Hyman. Begge læger arbejder inden for funktionel medicin. Kan kun ses på youtube. Direkte video link: youtube.com/watch?v=b7-b13aThpU

• Video: Dietary Approaches to Treating Multiple Sclerosis-Related Fatigue with Terry Wahls, MD. 2018
Kan kun ses på youtube. Direkte videolink: youtube.com/watch?v=ZVqnjAvl8jY
 

• video: Terry Wahls, MD, IFMCP: Dietary Approaches to Treating MS Symptoms, May 2020
Kan kun ses på youtube. Direkte videolink: youtube.com/watch?v=4s3hqjWTbbI
 

Tragi-komisk, at når en læge selv bliver uhelbredelig syg, kan de godt finde ud af at kosten kan helbrede, mens alle deres patienter bare bliver påduttet medicin som aldrig helbreder nogen sygdom.

Hun gik igang med Paleo, også kaldet stenalderkost. Med rigeligt forskellige grøntsager og de grønne bladgrøntsager (rige på B-vit folat) inklusiv tang som er rig på jod og selen (Dannelse af myelinskeder kræver jod). Paleo er netop uden Gluten som er årsagen til MS.

​Stenalder kost kan være vanskelig at følge og jeg vil tro LCHF kost hvor man reducerer kulhydraterne meget, suppleret med masser af grøntsager og den kost jeg nævner incl kosttilskuddene, kan gøre samme underværker. Hvis man vælger LCHF kosten, er det fortsat afgørende at den er Gluten fri, fordi Gluten sensitivitet er årsagen til Multiple Sclerose.

• Stenalder kost – Paleo
• LCHF kost – Low Carb High Fat – Lav kulhydrat høj Fedt kost​

​

Bog af Terry Wahls

Terry Wahls har skrevet flere bøger, her "The Wahls Protocol"  A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles.

"In "The Wahls Protocol, "Dr. Wahls provides elegant first hand validation that diet truly represents the most powerful medicine. This book is totally supported by the most leading edge research and provides a beacon of hope when compared to the ever changing landscape of pharmaceutical recommendations for multiple sclerosis"

==> Download bogen som pdf.

​

​

Skyldes Multiple Sklerose Skæv 1. halshvirvel? - Kiropraktor behandling og helbredelse

​Atlas er Sub-Luxeret, lidt ude af led, vippet lidt eller drejet lidt i forhold til horisontal plan - dermed er der mindre plads til hjernestammen som rækker ned igennem Atlas og ned til 2. halshvirvel, rygmarven trykkes og hjernehinder strækkes og genererer symptomerne.

​Artiklen nedenfor omhandler 81 patienter med Multiple Sklerose (44) og Parkinson's (37). Samtlige 81 personer havde atlas sub-luxation. 34 af de 37 patienter med Parkinson's og 40 af 44 med MS, viste forbedringer af symptomer og standsning af sygdoms udvikling efter kiropraktor korrigering af atlas, ved "Upper Cervical Care" en teknik udført af en kiropraktor med special uddannelse i øverste 2 halshvirvler.

• Artikel som pdf (højreklik og gem): Eighty-One Patients with Multiple Sclerosis and Parkinson’s Disease Undergoing Upper Cervical Chiropractic Care to Correct Vertebral Subluxation: A Retrospective Analysis.

​Massør og helbreder Noel Batten, har specialiseret sig i Multiple Sklerose og Parkinson's. Han siger alle har atlas-subluxation. Han er ikke kiropraktor, men sender dem til kiropraktor for korrektion af atlas, hvorefter han arbejder videre med dem med massage og træning.

Noel Batten siger at MR skanning, ikke har noget med Multiple Sklerose at gøre, evt læsioner fundet ved MR er ikke i overensstemmelse med symptomer og sygdommen. Nogle med MS har normal MR, man kan altså ikke bruge MR til diagnostisering.

Nedenfor et par videoer af Noel Batten's arbejde med patienter.

• Video: Parkinson's Disease and MS Overcome By A New Treatment Created By Noel Batten. Kan kun ses på youtube. Direkte link: youtube.com/watch?v=oxAuWvjrFFk   
Se ved minut 34.39. MS patient Tiffany. 80% bedring på 7 dage med kiropraktik og massage. Foto nedenfor.

​​Video: Patient Sherry Regains Walking Ability On Noel Batten's BA10 Treatment. kiropraktor Noel Batten

14 år med Multiple Sklerose (MS) ude af stand til at gå. Går efter 8 dage med støttestativ, efter massage og stimulering af nerver. Følge af forkert epidural anæstesi, ikke MS som lægerne siger. Derefter yderligere ødelæggelse af nerver og balance med lægeordineret injektioner. Så denne er bare en lægefejl, som så meget andet og ikke MS, men jeg har taget den med alligevel.

​​Jeg har lyttet til dette radio show med Noel Batten (video nedenfor), vedr. Parkinsons og MS. Han siger at det ofte er problemer med spændte nakkemuskler og problem med at halshvirvel 1 og 2 er lidt forskudte i forhold til hinanden eller i forhold til kraniet. Han nævner en øvelse for at mærke hvor man evt har problemer og at det kan bedre symptomer.
Man drejer hovedet til den ene side og sætter hagen på skulderen, dernæst til den anden side. Dernæst sætter hagen ned på brystet.

• Video: Robert Rogers Parkinson's Recovery Radio Show. Interview med Noel Batten. Kan kun ses på youtube. Direkte link: https://www.youtube.com/watch?v=nW-lkr9WITA
 

​

​TAGS
#Alternativ Behandling af MS
#Alternativ Behandling af Multiple Sclerose
#Alternativ helbredelse af Multiple Sclerose
#kan Multiple Sclerose helbredes
#Multiple Sclerose
#Multiple Sclerose Alternativ Behandling
#Multiple Sclerose Kost

Hyppigt søgte vendinger
Alternativ Behandling af MS
Alternativ Behandling af Multiple Sclerose
Alternativ helbredelse af Multiple Sclerose
kan Multiple Sclerose helbredes
Multiple Sclerose
Multiple Sclerose Alternativ Behandling
Multiple Sclerose Kost

​

Referencer - Fedtstoffer